Открийте силата на правилното хранене след 55
Персонализирани хранителни планове, създадени специално за вашите нужди и здравословни цели
Нашите специалисти
Д-р Мария Петрова
Главен диетолог
Специалист по клинично хранене с над 15 години опит в работа с възрастни хора. Експерт в създаването на балансирани хранителни планове за поддържане на здравето и жизнеността.
Проф. Иван Георгиев
Консултант по храна и добавки
Професор по биохимия с дългогодишен опит в изследването на хранителните потребности при напреднала възраст. Автор на множество научни публикации в областта на здравословното хранене.
Анна Димитрова
Хранителен терапевт
Сертифициран терапевт по хранене, специализирана в превенцията на възрастовите заболявания чрез правилно хранене. Помогнала е на стотици клиенти да подобрят качеството си на живот.
Нашият екип от висококвалифицирани специалисти е обединен от общата мисия да помогне на хората над 55 години да живеят по-здравословно и енергично чрез правилното хранене. Всеки член от нашия екип притежава задълбочени знания и богат практически опит в работата с възрастни хора. Ние вярваме, че възрастта не е пречка за здравословен начин на живот, а възможност за ново начало. Нашите специалисти не просто създават хранителни планове - те изграждат дългосрочни партньорства с клиентите си, като ги подкрепят на всяка стъпка от техния път към по-добро здраве. Професионализмът, емпатията и индивидуалният подход са основните принципи, които ръководят нашата работа всеки ден.
Здравословното хранене е основата на активния живот
Правилно балансираното хранене след 55-годишна възраст играе ключова роля за поддържането на добро здраве, енергия и жизненост. Нашите експерти са разработили научно обосновани методи за създаване на хранителни планове, които отговарят на специфичните нужди на зрялата възраст.
Всеки план е внимателно съставен, като се отчитат индивидуалните особености, здравословното състояние и личните предпочитания на всеки клиент. Това ни позволява да постигнем максимални резултати при пълно зачитане на индивидуалността на всеки човек.
Изберете своя план
Конструктор на вашия план
Базов план
- Персонален хранителен план
- Седмично меню
- Списък за пазаруване
Допълнителни модули
Експертно мнение
Интервю с д-р Мария Петрова
В: Защо правилното хранене е толкова важно след 55 години?
О: С възрастта метаболизмът ни се забавя, а потребностите от определени хранителни вещества се увеличават. Правилно съставеният хранителен план помага да поддържаме мускулната маса, да укрепваме костите и да запазваме енергията си на високо ниво. Това не само подобрява физическото ни състояние, но и повишава качеството на живот в цялост.
В: Кои са най-честите грешки в храненето на възрастни хора?
О: Една от най-големите грешки е недостатъчният прием на белтъчини, което води до загуба на мускулна маса. Също така много хора пренебрегват важността на хидратацията и не консумират достатъчно плодове и зеленчуци. Нерегулярното хранене и прескачането на хранения също са чести проблеми, които влияят негативно на кръвната захар и общото самочувствие.
В: Как се създава персонализиран хранителен план?
О: Процесът започва с подробна оценка на здравословното състояние, текущите хранителни навици и личните предпочитания. Анализираме резултатите от медицински изследвания, отчитаме лекарствата, които се приемат, и определяме енергийните нужди. След това създаваме план, който е не само здравословен, но и вкусен, разнообразен и лесен за следване в ежедневието.
В: Какви резултати могат да очакват клиентите?
О: Повечето от нашите клиенти отчитат подобрение в енергийните нива още в първите седмици. С времето се подобрява съня, повишава се концентрацията и общото самочувствие. Многие успяват да стабилизират теглото си, да подобрят показателите на кръвната захар и холестерола. Най-важното е, че се чувстват по-уверени и мотивирани да поддържат здравословния си начин на живот.
Програма за лоялност
Накопителна система от бонуси
За всяка покупка получавате бонусни точки, които можете да използвате за отстъпки при следващи услуги
Получавате точки
1 лев = 1 бонусна точка за всяка покупка или услуга
Натрупвате бонуси
Точките се запазват в профила ви и не изтичат
Използвате отстъпки
100 точки = 10 лв отстъпка при следваща покупка
Как можете да харчите точките:
Калкулатор на икономии:
При месечен план от 150 лв натрупвате 150 точки. За 4 месеца това са 600 точки = 60 лв отстъпка на петия месец!
Вашият път към здравето
Първа седмица: Адаптация
Организмът ви се приспособява към новия хранителен режим. Можете да очаквате леко подобрение в енергийните нива и по-добро храносмилане. В този период е важно да следвате плана точно и да пиете достатъчно вода.
Първи месец: Стабилизация
Новите хранителни навици започват да се превръщат в рутина. Енергията е по-постоянна през деня, подобрява се съня и концентрацията. Много клиенти отчитат намаляване на вздутията и по-добро общо самочувствие.
Трети месец: Видими резултати
Започват да се появяват по-значителни промени. Подобряват се лабораторните показатели, теглото се стабилизира на здравословно ниво, увеличава се физическата издръжливост. Кожата изглежда по-здрава и сияйна.
Шести месец: Трансформация
Здравословният начин на живот е станал естествена част от ежедневието. Значително се подобрява качеството на живот, увеличава се жизнеността и желанието за активност. Появява се увереност и мотивация за поддържане на постигнатите резултати.
Персонализираните срокове се определят според вашите индивидуални особености и цели
Започнете своя пътНаслаждавайте се на вкусна и здравословна храна
Забравете стереотипа, че здравословната храна е безвкусна! Нашите планове включват разнообразни, цветни и апетитни ястия, които ще ви донесат истинско удоволствие при всяко хранене. Правилното хранене не означава лишения - то означава мъдри избори.
Всеки от нашите планове е съставен така, че да включва храни от всички основни групи, осигурявайки пълноценно хранене без компромиси със вкуса. Научете се да готвите лесно, бързо и вкусно, като същевременно подхранвате тялото си с всички необходими хранителни вещества.
Често задавани въпроси
Общи въпроси
Подходящ ли е сервисът за хора над 65 години?
Абсолютно да! Нашите планове са специално разработени за възрастни хора и отчитат всички специфични нужди на тази възраст. Работим с много клиенти над 65 години с отлични резултати.
Мога ли да получа план, ако имам диабет или високо кръвно?
Да, нашите специалисти имат опит в създаването на планове за хора с различни здравословни състояния. Винаги препоръчваме консултация с личния лекар преди започване на нов хранителен режим.
Колко време отнема приготвянето на храната?
Всички наши рецепти са разработени да се приготвят за 15-30 минути. Предлагаме и варианти за приготвяне на по-големи количества, които можете да използвате няколко дни.
За плановете
Как се създава персонализираният план?
След записване попълвате подробна анкета за здравословното състояние, предпочитания и цели. Нашият специалист анализира информацията и създава уникален план специално за вас.
Мога ли да променя плана ако нещо не ми харесва?
Разбира се! Планът може да бъде коригиран всеки момент според вашите нужди и обратна връзка. Целта ни е да създадем план, който ще следвате с удоволствие.
Включени ли са продуктите в цената?
Не, цената включва само създаването и поддръжката на плана. Получавате детайлен списък за пазаруване и съвети за икономично пазаруване на качествени продукти.
Технически въпроси
Как получавам плана си?
Планът се изпраща по имейл в PDF формат. Можете да го разпечатате или да го ползвате на телефона/таблета си. Предлагаме и онлайн достъп през нашата платформа.
Мога ли да откажа услугата ако не съм доволен?
Да, предлагаме 30-дневна гаранция. Ако не сте доволни от услугата, можете да получите пълно възстановяване на средствата без допълнителни въпроси.
Как се свързвам с диетолога при нужда?
Можете да се свържете с нас чрез телефон, имейл или чата на сайта. При премиум плановете предлагаме и директна връзка с вашия личен консултант.
Свържете се с нас
Бърза заявка за консултация
Ще се свържем с вас в рамките на 1 час!
Работно време: всеки ден от 9:00 до 19:00 часа
Започнете трансформацията си днес
Присъединете се към хилядите хора, които вече са подобрили качеството си на живот с нашите персонализирани хранителни планове
Първата консултация е напълно безплатна и без ангажименти